Lămâie Ghimbir Oțet de cidru de mere Băutură detoxifică curată

Aflați cum să pregătiți o băutură detoxifică cu lămâie, ghimbir, oțet de mere și cayenne. Această băutură de curățare cu oțet de mere este excelentă pentru sănătatea intestinului, susținerea sistemului imunitar și pierderea în greutate.

Murdar are câteva băuturi cu sucuri sănătoase și picante pe care le iubesc foarte mult. Au un conținut scăzut de zahăr și ingrediente benefice precum lămâia, ghimbirul și oțetul de mere.

Am luat recent o sticlă de la Trader Joe’s, în timp ce mă simțeam puțin dezamăgit. Unul dintre angajații lui Trader Joe a menționat că este un produs grozav, așa că am fost încântat să-l încerc. Combinația de lămâie, ghimbir, oțet de cidru de mere, cayenne și sirop de arțar este strălucitoare, strălucitoare, dulce și condimentată.

Spiderman no way home data lansării

Dacă nu faceți în mod regulat băuturi cu oțet de mere, vă recomand să începeți cu acest simplu Băutură de lămâie ACV (are aproape 300 de recenzii de 5 stele!). Avem multe alte băuturi wellness pe site, inclusiv Shots de ghimbir , Injecții de turmeric , Apa de castraveți , Rețete de detoxifiere cu apă , și Rețete de suc sănătos .

Oțet de mere pentru sănătatea intestinală, curățarea și pierderea în greutate

Am vorbit pe larg despre beneficiile pentru sănătate ale oțetului de mere acest post. Asigurați-vă că utilizați oțet de mere crud, organic împreună cu mama, cum ar fi a lui Bragg . Mama este plină de prebiotice, minerale, bacterii benefice și enzime de curățare care susțin sănătatea intestinului. Proprietățile sale antimicrobiene pot ajuta candida .

Studii au arătat că ACV poate ajuta la pierderea în greutate. Bragg’s recomandă să consumați cel puțin 30 ml (2 porții) pe zi pentru pierderea în greutate sau menținerea sănătoasă a greutății. Este important de reținut că oțetul de mere nu trebuie consumat niciodată singur și trebuie diluat. Acest lucru este discutat în nostru Shot cu oțet de mere post.

Alte beneficii pentru sănătate

Cei mai mulți dintre noi știm că hidratarea este foarte importantă pentru a rămâne sănătoși, iar cel mai bun mod de a rămâne hidratat este cu apă pură. Cu toate acestea, există câteva adaosuri care pot adăuga vitamine, minerale și aromă.

Yellowstone pe ce canal

• Suc de lămâie adaugă vitamina C, este detoxifiant și energizant.
• Suc de ghimbir are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, susține funcția imunitară și ușurează greața și indigestia.
• S-a descoperit că ardeiul Cayenne stimulează metabolismul și sațietatea în numeroase studii, cum ar fi acest unu.

Cum să faci o băutură de curățare cu lămâie, ghimbir, oțet de cidru de mere

Pasul 1: Începeți cu apă filtrată

Pasul 2: Adăugați sucul de ghimbir (asigurați-vă că este gata cum se preia sucul de ghimbir în primul rând), ACV, suc de lămâie, ardei cayenne și sirop de arțar. Pentru o variantă fără zahăr, folosește stevia lichidă organică.

Pasul 3: Agitați sau amestecați și dați la frigider

filme gratuite pentru adulți pe roku

Îmi place această băutură de curățare cu oțet de mere servită cel mai bine pe gheață, deși o poți încălzi și să o bei ca ceai. Iată altul Ceai condimentat cu oțet de mere cald a incerca.

Ingrediente

• 3 1/2 căni de apă filtrată
• Sucul de la 1 lămâie
• 1 1/2 linguriță sirop de arțar
• 1 1/2 linguri de suc de ghimbir
• 3 linguri otet de mere
• un praf de piper cayenne macinat

Instrucțiuni

1. Turnați apa filtrată într-un borcan sau într-un ulcior de dimensiunea unui litru.
2. Adăugați sucul de lămâie, siropul, sucul de ghimbir, oțetul de mere și cayenne.
3. Bateți sau agitați pentru a combina. Gustați și ajustați aromele dacă doriți, adăugând mai mult sirop pentru a îndulci, cayenne pentru condimente etc.
4. Se da la frigider si se serveste peste gheata.

Note

Opțiune fără zahăr adăugat: Folosiți stevia lichid organic (recomandat de Trader Joe) pentru a gusta în loc de siropul de arțar.

Produse Recomandate

În calitate de asociat Amazon și membru al altor programe de afiliere, câștig din achiziții eligibile.

• Bragg USDA Oțet de cidru de mere crud organic fără gluten, cu mama

Informatii nutritionale:

Informațiile despre nutriție sunt calculate automat de Nutritionix. Nu sunt nutriționist și nu pot garanta acuratețea. Dacă sănătatea ta depinde de informațiile nutriționale, te rugăm să calculezi din nou cu calculatorul tău preferat.