Apa Lunii

Căutând resetarea minții, trupului și sufletului

Originile apei lunare se întorc în multe culturi diferite din întreaga lume. În Ayurveda , scăldatul în apa lunară ajută la absorbția pranei (sau energiei) lunii. Am vorbit despre Ayurveda Aici în legătură cu combinarea alimentelor, Chakrele , și există o rețetă pentru felul meu de mâncare ayurvedic preferat, Kitchari, în mine a doua carte de bucate . Wiccanii și alte practici de magie păgână folosesc apă încărcată pentru curăță cristalele lor și unelte înainte de o vrajă sau ritual.

Astăzi, mulți oameni folosesc apa lunară în diferite scopuri de vindecare. Una dintre cele mai comune moduri în care este folosită apa lunară este manifestare . Dacă doriți să vă creați propria apă lunară în scopuri de manifestare, citiți mai departe pentru rețeta noastră. Dacă sunteți în căutarea unor tonice pentru wellness de băut, vă veți bucura de noștri Rețete de apă de detoxifiere cu lămâie , Băutură ACV , și Rețete de suc .

Ce este apa lunii'>

Apa lunară este exact ceea ce sună: apă care a fost „încărcată” energetic stând în lumina lunii. Cu stresul și anxietatea cu care se confruntă majoritatea oamenilor astăzi, reconectarea cu luna în acest fel poate fi o modalitate frumoasă de a încetini.

Este disponibil în comerț dacă puteți pune mâna acest Apă germană îmbuteliată, care este colectată în timpul lunii pline. Se pare că este favoritul Victoria Beckham în timpul ei retrageri de wellness dar este destul de ușor de făcut singur (gratuit).

finaliştii Voce 2021

Beneficii pentru vindecarea minții și a corpului

Deși nu am găsit dovezi științifice ale beneficiilor apei lunare, există o mulțime de dovezi științifice că conștientizarea, meditația și intenția sunt o parte importantă a bunăstării. Dacă ai practicat yoga, vei cunoaște direct puterea meditației și a stabilirii intențiilor. Profesorii CorePower fac adesea o treabă grozavă cerând elevilor „să stabilească o intenție” la începutul orei. A face apă lunară este un instrument util în stabilirea intențiilor, manifestarea și crearea energiei pozitive.

Ayurveda, unul dintre cele mai vechi sisteme de vindecare, înseamnă „știința vieții” și se concentrează pe trăirea în aliniere cu natura. Nu este de mirare că anotimpurile, energiile și fazele lunare sunt importante în starea de bine holistică.

jfk a revăzut prin oglindă unde să urmărească

Filosofia ayurvedică spune că energia lunară poate fi răcoritoare și poate ajuta la reducerea inflamației și la restabilirea dezechilibrelor. Alte beneficii ale apei lunare și ale scăldării cu lună in conformitate la Ayurveda includ ameliorarea dezechilibrelor hormonale, migrene, urticarie, stres și anxietate.

Luna a fost asociată în special cu femei ; în special stările noastre de spirit și ciclurile noastre. Prin urmare, ritualurile cu apa lunară sau baia cu lună pot fi cele mai benefice pentru femei, iar Ayurveda sugerează că poate ajuta la fertilitate.

Pentru a recapitula, se spune că beneficiile apei lunare includ:

• Calmează erupțiile cutanate și urticaria
• Antiinflamator
• Sprijină fertilitatea
• Reduce migrenele
• Calmează stresul și anxietatea

Cum să faci apă lunară

Puteți afla când va avea loc următoarea lună plină folosind aplicații precum Faza Lunii . Puteți face apa încărcată în orice moment în timpul ciclului lunar, dar ar trebui să fie făcută între o lună nouă și cea plină.

Se spune că o lună nouă este un moment bun pentru a stabili intenții și a curăța, deoarece reprezintă un nou început. Se spune că o lună plină are cea mai puternică capacitate de a încărca și întruchipează energiile puterii, succesului și obiectivelor.

O să ai nevoie:

• Quart borcan de dimensiuni
• Apă de izvor sau distilată
• Cristale de cuarț, petale de trandafir, lavandă sau ierburi (opțional)

Umpleți borcanul de zidar cu apă proaspătă. Puteți adăuga, de asemenea, cristale, cum ar fi piatra de lună, cuarț limpede și cuarț fumuriu, deoarece acestea ajută la manifestare. Apoi, veți dori să vă dați seama care este intenția dvs. pe care doriți să o setați. Petreceți cinci până la zece minute în meditație pentru a reflecta la ceea ce doriți să apelați. După ce vă aveți intenția, este timpul să topiți acest lucru în apa voastră.

Există multe moduri de a stabili intențiile. O opțiune bună este o vizualizare. Privește-ți borcanul cu apă. Concentrându-vă, imaginați-vă intenția vărsându-vă din inimă și în borcan. Vizualizează culorile intenției tale și dacă există alte simțuri atașate, cum ar fi sunetul sau mirosul.

Jurnalul unui copil slab urmăriți online

Odată ce ați simțit această intenție, părăsiți corpul și fuzionați în borcan, sigilați borcanul și așezați-l pe pervazul unei ferestre sau afară pentru ca lumina lunii să intre. Adu-ți apa proaspăt încărcată în jurul zorilor.

Utilizarea apei lunii

• Adăugați la o baie de lună (vezi mai jos)
• Utilizați în ceai
• Faceți cuburi de gheață
• Udă plantele
• Curăță cristalele
• Faceți un spray de cameră „bună vibrație”.

Ritualul Baiei Lunii

Scăldatul pe Lună este o practică străveche care provine și din Ayurveda. Unele stațiuni au început să ofere experiențe de wellness pentru scăldat în lună, dar este ușor să vă creați propria dvs. acasă. O baie liniștitoare este una dintre cele mai bune moduri de a folosi apa încărcată lunară. Iată cum să o faci.

• După ce ați băut din apa încărcată, turnați restul într-o baie caldă.
• Bea o ceașcă liniștitoare de Soc sau ceai de lavandă .
• Utilizați uleiuri esențiale sau un l vind bombă de baie dacă doriți.
• Reduceți luminile și porniți niște muzică liniștită.
• Înmuiați-vă în baia de lună în timp ce vă concentrați pe intenția, recunoștința și vizualizați-vă obiectivele.

Alte moduri de a absorbi energia lunară

• Întinde-te pe o pătură afară, sub lumina lunii
• Faceți o plimbare în timpul lunii pline

Ingrediente

• 1 litru de apă de izvor sau distilată
• ierburi, petale de trandafir sau cristale de cuarț (opțional)

Instrucțiuni

1. Turnați apa într-un borcan de zidărie sau alt vas. Adăugați orice adaos care v-ar plăcea, cum ar fi cristale, petale de trandafir sau ierburi.
2. Stați liniștit în timp ce țineți borcanul și gândiți-vă la o intenție sau la ceva ce ați dori să manifestați. Meditează la asta timp de 5 până la 10 minute, vizualizându-ți intenția și luând un moment de recunoștință.
3. Acoperiți borcanul și puneți-l afară, într-o zonă deschisă sau pe un pervaz care primește multă lumină lunii. Aduce borcanul înapoi înăuntru în zori. Apa ta este acum încărcată cu energie lunară superbă.

Note

Folosind apa lunii

Îndepărtați întotdeauna cristalele înainte de a bea. Luați o înghițitură și apoi adăugați restul la ceai, la udarea plantelor speciale de apartament, la curățarea cristalelor, adăugați la un ritual de baie cu lună sau faceți un spray de cameră „bună vibrație”.

Informatii nutritionale:

Informațiile despre nutriție sunt calculate automat de Nutritionix. Nu sunt nutriționist și nu pot garanta acuratețea. Dacă sănătatea ta depinde de informațiile nutriționale, te rugăm să calculezi din nou cu calculatorul tău preferat.