Brownie-uri decadente din făină de migdale cu o glazură irezistibilă cu unt de arahide. Aceste brownies fără cereale și gluten sunt ușor de făcut paleo și vegan.
Brownie-uri. Bogat, neclar și decadent. Intotdeauna mi-au placut brownies-urile... si intotdeauna ma doare stomacul dupa ce le-am mancat. Nu este chiar o surpriză. Brownie-urile sunt făcute în mod tradițional cu făină albă, ciocolată și grămezi de zahăr. Multe cutii de amestec de brownie sunt și mai rele, cu ingrediente precum sirop de porumb OMG și ulei de soia hidrogenat. Dar uneori o fată are nevoie doar de niște brownies, am dreptate?
Mai ales dacă sunt aceste brownies vegane din făină de migdale care au gust de cupe de unt de arahide. Aceste brownies ușor de făcut în casă sunt mai hrănitoare și la fel de satisfăcătoare. În trecut am făcut Brownie crude , dar de data aceasta am vrut soiul de copt adevărat. Am încercat, de asemenea, brownies-urile populare cu fasole neagră pe Pinterest, dar pentru mine, brownie-urile pe bază de fasole nu sunt decât scurte. Aceste brownies sunt fără gluten, fără cereale, toate naturale și absolut delicioase. De fapt, acestea pot fi prea delicioase, pentru că nu mă pot abține să nu iau o mușcătură de fiecare dată când deschid frigiderul. Hopa!
Ale mele Briose din ciocolată cu făină de migdale Paleo au fost atât de populare aici pe blog, încât am vrut să vă fac niște brownies cu făină de migdale. Și tratările mele vegane au fost la fel de populare. Îmi place foarte mult să fac delicii care nu implică doar animale, ci doar plante. Aceste brownies vegane din făină de migdale sunt ușor de făcut. Atât de ușor încât m-am lăsat să mă întreb de ce am folosit vreodată amestecuri de brownie la cutie.
f este pentru familie anulată
Un bol și ingredientele alimentare adevărate mă fac întotdeauna fericit. Făina de migdale adaugă grăsimi sănătoase, proteine și fibre. Tratamentele pot fi și hrănitoare, așa că nu este nevoie de calorii goale. Da, aceste brownies sunt încă dulci datorită siropului de arțar, dar cel puțin când le dau una copiilor mei știu că primesc și niște nutrienți importanți.
Și pentru că suntem puțin decadenți cu acesta, o glazură cu unt de arahide merge deasupra. Cine poate rezista untului de arahide si ciocolatei'> 
texte de la câinele Benedict
Dacă doriți să săriți peste glazură, aceste brownies sunt încă incredibile. În acest caz, totuși, aș sugera să adăugați niște chipsuri de ciocolată și să vă bucurați de brownies cald. Dacă urmați o dietă paleo, folosiți unt de migdale în loc de unt de arahide.
Actualizări: Oul de in nu a funcționat bine pentru unii, așa că nu îl mai recomand pentru această rețetă. Înlocuitorul de ouă Bob’s Red Mill (sau ouăle de la găinile mele din curte) a funcționat cel mai bine cu acestea. Am adăugat, de asemenea, 1/3 de cană de săgeată pentru a ajuta suplimentar la structura.
Puțin praf de sare de mare sau de Himalaya este atingerea finală perfectă care leagă aceste brownies de unt de arahide și ciocolată. Aceste brownies sunt atât de delicioase că nimeni nu va ști că sunt vegane, fără gluten și prietenoase cu paleo!
Continuați la conținut
Ingrediente
- ¼ cană ulei de cocos topit
- 2/3 cană sirop de arțar la temperatura camerei
- 2 ouă Bob's Red Mill Egg Replacer
- 1 lingurita extract de vanilie
- 1/2 cană cacao neîndulcit sau pudră de cacao
- 1/4 linguriță sare de mare, plus mai mult după gust
- 1 cană făină de migdale albită
- 1/3 cană amidon de săgeată
- 1 lingurita praf de copt
- 1/2 cană unt de arahide cremos
- 1 cană de zahăr pudră organic (*sau 2 1/2 linguri sirop de arțar)
- 5 linguri lapte de migdale sau de cocos
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Tapetați o tavă de copt de 8 inci cu hârtie de copt sau ungeți cu spray de gătit. Într-un castron mediu, amestecați uleiul de cocos, siropul, „ouăle” și vanilia.
- Într-un alt castron, amestecați cacaoul, sarea, făina de migdale, săgeata și praful de copt. Folosind o spatulă de cauciuc, amestecați ingredientele uscate cu cele umede până se combină. Se toarnă în tava de copt pregătită și se netezește blatul. Coaceți timp de 30 de minute.
- Pentru a face glazura cu unt de arahide, cu un mixer electric, bateți untul de arahide, zahărul și laptele împreună. *Notă: zahărul pudră va avea ca rezultat o glazură strălucitoare ca în imagine. Dacă doriți o opțiune mai sănătoasă, încercați siropul de arțar în loc de zahăr și diluați cu lapte până la consistența dorită.
- Întindeți glazura cu unt de arahide peste brownies după ce s-au răcit ușor sau complet. Stropiți cu un praf mic de sare de mare. Poți oricând să adaugi mai mult, dar este greu să scoți sarea odată ce este pornită! Le păstrez la frigider pentru ca glazura să rămână fermă.
Note
*Opțiune Paleo: Pentru glazură/glazură, folosiți unt de migdale în loc de unt de arahide. Utilizați metoda siropului de arțar în loc de zahăr pudră.
*Dacă nu folosiți glazura, vă recomand să adăugați o mână mică de fulgi de ciocolată și nuci în aluat înainte de coacere.
video de sex cu fete de colegiu
Informatii nutritionale:
Suma pe servire: Calorii: 0 Grăsime saturată: 0g Colesterol: 0 mg Sodiu: 0 mg Carbohidrați: 0g Fibră: 0g Zahăr: 0g Proteină: 0g