Bile de cacao Bliss

Bilele de ciocolată sunt cele mai bune mici dulciuri! Aceste bile uimitoare de ciocolată cu migdale sunt vegane și paleo și sunt făcute cu ingrediente sănătoase precum curmale și cacao.

Îmi place să pregătesc delicii naturale mai sănătoase pentru a ne menține hrăniți în zilele aglomerate. Eram pe cale să-mi fac batoane energetice brownie crude și am scos toate ingredientele, când m-am hotărât să fac în schimb bile de beatitudine. Nu sunt sigur cine a inventat primul termenul „minge de beatitudine”, dar pur și simplu îl ador. Tuturor ne-ar putea folosi puțină beatitudine din când în când, nu-i așa?

Ce sunt bilele de fericire?

Bilele Bliss sunt practic un amestec dulce lipicios de nuci și curmale amestecate împreună folosind un raport de aproximativ 1 la 1. De acolo, bilele de beatitudine pot fi aromate cum doriți. Pudra de cacao este adaosul meu preferat pentru bliss ball, deoarece le face ciocolate, dar există multe alte combinații de arome cu care ați putea merge. Matcha, menta, fistic, lămâie, scorțișoară și nucă de cocos sunt doar câteva idei de ingrediente care îmi vin în minte. Ce bile de beatitudine ar trebui să fac în continuare?

De ce veți avea nevoie pentru bile de ciocolată Bliss

Aceste bile de cacao cu migdale sunt aroma preferată din familia mea. Au un pic ca niște mușcături de brownie cu niște bucăți crocante de nuci. Am adăugat inimioare de cânepă la acest lot pentru și mai multe proteine ​​și omegas. Curmalele fără sâmburi conferă acestor bile de fericire dulceața lor, în același timp leagă amestecul împreună.

Am descoperit că unele pachete de curmale au mai multă umiditate decât altele. Când folosiți curmale mai uscate, poate fi necesar să adăugați puțină apă pentru a menține totul împreună. Poti gasi curmale in sectiunea cu nuci a majoritatii magazinelor alimentare, in special a magazinelor cu produse naturiste. Puteți cumpăra curmale deja fără sâmburi sau le puteți cumpăra singur. Interesant, curmalele fără sâmburi de la magazinul meu au fost mai puțin costisitoare decât curmalele întregi. Fiți foarte atenți să nu lăsați sâmburi de curmale, deoarece pot crea bucăți mici foarte ascuțite atunci când sunt amestecate.

Cowboys vs Lions live stream

Cum să faci bile Vegan Bliss

Un robot de bucătărie este cel mai bun instrument pentru această muncă. Pulsați ingredientele până când amestecul se ține împreună când este apăsat. Câteva picături de apă, ulei de cocos și/sau sirop de arțar pot ajuta dacă nu ține. Nu amestecați în exces, deoarece bucățile crocante de nuci adaugă o textură delicioasă.

Mie și lui Yummy Hubby le plac aceste bile de fericire acoperite cel mai bine cu așchii de nucă de cocos, în timp ce fetelor le plac cel mai bine simple.

Nu sunt drăguțe aceste bile de beatitudine? Este atât de plăcut să avem un lot în frigider pentru momentele în care avem nevoie de o gustare rapidă sau pentru a satisface pofta de ciocolată. Sper să vă placă acestea și asigurați-vă că le vizitați Biluțe cu unt de arahide bogate în proteine ​​7 moduri aici . Nu rata scurtul videoclip pentru a vedea cum se face!

Ingrediente

• 1 1/2 cani de migdale prajite, nesarate
• 1 1/2 cană curmale fără sâmburi
• 1/3 cană pudră de cacao/cacao neîndulcită
• 1/3 cană inimioare de cânepă
• 1/2 linguriță sare de Himalaya sau de mare
• 1 lingurita extract pur de vanilie

Instrucțiuni

1. Puneți toate ingredientele în bolul unui robot de bucătărie și pulsați până când nucile sunt măcinate și nu rămân bucăți de curmale. Strângeți amestecul între degete. Dacă se ține împreună, rulați în bile. Dacă nu, adăugați o lingură de apă și pulsați din nou până când se menține împreună. Lipiciitatea și umiditatea curmalelor pot varia, așa că este posibil să aveți nevoie de mai multă sau mai puțină apă.

Note

*Puteți face bilele dvs. de distracție deosebit de elegante și distractive, rulându-le în pudră de cacao sau așchii de nucă de cocos. *Informațiile despre nutriție sunt aproximative și calculate de o aplicație terță parte pentru 1/20 din întreaga rețetă.

Informatii nutritionale: