Bile energetice cu unt de arahide Trail Mix

Aceste bile energetice delicioase fără coacere cu unt de arahide sunt împânzite cu nuci crocante și merișoare uscate. Aceasta este o postare sponsorizată scrisă de mine în numele lui Înapoi la alimente naturale . Toate opiniile sunt 100% ale mele.

Sezonul de întoarcere la școală se contopește acum cu sezonul sărbătorilor. Începem să facem planuri pentru Halloween, Ziua Recunoștinței și chiar sărbătorile de iarnă. Ador absolut sezonul sărbătorilor, dar poate însemna și gătit suplimentar în timp ce găzduiesc familia și prietenii și, fără îndoială, supraîncărcare cu zahăr. Când casa noastră este plină de rămășițe tentante de bomboane de Halloween sau de prăjituri de sărbători, bilele de energie sunt hack-ul meu mai bun pentru tine. Dacă am aceste bile energetice dulci cu unt de arahide în frigider, este ușor să rezist tentațiilor mai puțin sănătoase. Înainte să-mi găsesc echilibrul printr-o dietă mai hrănitoare, am avut momente de mâncare la bomboane ieftine de Halloween și mă simțeam mereu oribil după aceea. Sunt atât de bucuroasă că mi-am dat seama că pot fi preparate dulciuri delicioase cu alimente adevărate care mă lasă să mă simt ușor și plin de energie, mai degrabă decât umflat și morocănos. Nu numai că aceste bile energetice îmi vindecă pofta de dulce, ci sunt satisfăcătoare, neprocesate și pline de nutriție din natură. Acesta este un câștig-câștig în cartea mea!

Archie Andrews din Riverdale

Aceste batoane energetice fără coacere se unesc în doar câteva minute și apoi intră în frigider pentru gustare. Datorită unui sac de amestec de trasee de la Inapoi in natura , aceasta reteta necesita doar 5 ingrediente! Pun pariu că majoritatea le ai deja în cămară. Deși Back to Nature conține mai multe varietăți de nuci și amestecuri de trasee, amestecul Nantucket este alegerea mea pentru aceste bile energetice. Migdalele crocante și merișoarele tartă sunt perfecte cu baza de unt de arahide. Aceste bile energetice ușor de făcut sunt pline de proteine ​​și fibre din nuci și ovăz, antioxidanți din fructele uscate și omega-3 din făina de in.

Eu și familia mea iubesc produsele Back to Nature, deoarece toate sunt despre alimente cu un gust grozav care sunt mai bune pentru tine. La fel ca și rețetele pe care le creez și le împărtășesc aici, produsele lor sunt inspirate din natură și apreciez angajamentul lor de a folosi ingrediente non-OMG. Au o gamă largă de produse, de la biscuiți, la supe, la prăjituri și nuci, care pot ajuta la simplificarea perioadelor aglomerate de întoarcere la școală și de vacanță într-un mod deosebit de delicios.

sărut anime cowboy bebop

Aceste mușcături de energie din amestecul de trasee sunt unte de arahide, crocante, puțin dulci, puțin acre și complet captivante. Îmi place să-mi aprovizionez frigiderul cu bile energetice sănătoase, deoarece pot să iau câteva când sunt prea grăbită pentru micul dejun sau ca o gustare după antrenament. Când copiii sau soțul meu caută o gustare, ceea ce pare să fie tot timpul, există o gustare gustoasă gata. Yummy Hubby devine foarte entuziasmat când fac bile de energie. Îi place să ia unul înainte de a pleca într-o plimbare lungă cu bicicleta și când ajunge acasă după o zi lungă de muncă.

Îmi plac culorile pe care le avem în această versiune de mix de trasee a bilelor energetice cu unt de arahide. Merișoarele roșii și fisticul verzi adaugă o notă de culoare atât de festivă și distractivă pentru sezonul sărbătorilor. Întotdeauna țin câteva pungi de nuci și amestec de trase în cămară pentru când avem oaspeți. Nucile sunt gustarea perfectă pentru a fi adăugate în platourile de antipasti sau de brânză, sau doar pentru a le servi într-un bol pentru ronțăit. Cu o grămadă de membri activi ai familiei care stau cu noi de sărbători, voi face câteva loturi din aceste mușcături de energie pentru a le păstra la frigider. Știu că o să-ți placă astea la fel de mult ca mine!

Ingrediente

• 1 cană de ovăz
• 1/3 cană făină de in
• ½ cană unt de arahide cremos, neîndulcit
• ¼ cană sirop de arțar
• 2/3 cană amestec Back to Nature (am folosit Nantucket Blend)

Instrucțiuni

1. Pune toate ingredientele în bolul unui robot de bucătărie. Pulsați de câteva ori pentru a combina. Nucile și ovăzul trebuie rupte puțin, dar nu măcinate fin. Folosiți o spatulă de cauciuc dacă untul de arahide necesită mai mult amestecare. Se rulează în bile și se pune într-un vas de depozitare. Se da la frigider cel putin 30 de minute si se pastreaza la frigider intr-un recipient ermetic.

Note

Notă rețetă: Dacă aveți semințe de in, este ușor să faceți făină de in! Doar se aruncă în blender și se rotește până se măcina fin.

Informatii nutritionale: