Reteta Smoothie cu curcuma

Reteta de smoothie-uri stralucitoare, cremoase, cu curcuma citrice. Aceasta este o conversație sponsorizată scrisă de mine în numele ElevĀte. Părerile și textul sunt toate ale mele.

Poți să urmărești jungle cruise pe Disney Plus

Dacă sunteți un cititor obișnuit al acestui blog, probabil ați observat că sunt un mare fan al consumului cât mai mult posibil de super-alimente bogate în nutrienți. Dacă suntem ceea ce mâncăm, voi lua vibrant, proaspăt și real. Unul dintre motivele pentru care sunt atât de îndrăgostit de a mânca în acest fel este pentru că am observat cât de bine mă simt când o fac. Aceste smoothie-uri gustoase sunt acompaniamentul perfect pentru o salată superalimentară la prânz sau oricând ai nevoie de o revigorare răcoritoare. Turmericul este un superaliment minunat care a fost folosit de secole în medicina chineză și indiană și acum unul dintre ingredientele mele preferate.

Salatele organice ElevĀte m-au rugat să încerc salatele lor superalimentare și trebuie să spun că îmi place ceea ce sunt. Deși ador gătitul scratch, acest lucru nu este întotdeauna posibil în viața reală. În viața reală, am mai multe ridicări de la școală, voluntariat la școală, treburi de animale și de grădină și amprente murdare de câini de curățat... și încerc tot posibilul să mă strec la un curs de yoga în loc să iau o pauză adecvată de prânz. Dacă pot avea un smoothie hrănitor, o salată superalimentară și apă detoxifiantă cu lămâie, sunt o mamă fericită și mă simt plină de energie, ușoară și înaltă toată ziua. Așa că astăzi vă împărtășesc unul dintre smoothie-urile mele preferate (preferatul copiilor mei!) și unsprezece salate organice. Sunt atât de fericit să văd mâncare convenabilă mai sănătoasă, accesibilă tuturor. Chiar nu este nevoie de fast-food plin cu aditivi și substanțe chimice atunci când mănânci alimente organice, fără OMG, adevărate este atât de ușor.

Salatele organice ElevĀte fac ușor să mănânci curat și să te simți grozav toată ziua, chiar și în acele zile în care nu avem timp să preparăm prânzul sau o salată superalimentară pentru a merge la cină. Combinația mea de salată preferată este Nutty Cranberry – umplută cu verdeață organică, merișoare, nuci, migdale și feta cremoasă, dar există 8 salate diferite, de la vegan la vegetariene la omnivore. Toate cele 8 sunt disponibile la Walmart și cu economii de returnare până pe 17 mai, astfel încât să vă puteți aproviziona și să mâncați bine toată săptămâna.

Pentru a merge împreună cu salatele mele super-alimente săptămâna aceasta, mi-am luat doar un minut pentru a pregăti smoothie-ul meu preferat cu turmeric. Cei mai mulți dintre noi sunt obișnuiți să folosim turmeric uscat în curry și alte rețete indiene, dar turmericul proaspăt se strecoară în tot mai multe magazine alimentare, deoarece beneficiile sale sunt recunoscute pe scară largă. Turmericul seamănă puțin cu ghimbirul, dar în interior este portocaliu strălucitor. Este ușor de curățat cu un curățător de legume și apoi poate fi răzuit în multe rețete, de la sosuri și supe la orez, sau ușor adăugat la smoothie-uri. Dacă nu găsiți turmeric proaspăt, puteți folosi uscat.

filme care apar în decembrie 2021

Acest smoothie cu turmeric are o aromă strălucitoare de citrice, cremoasă, tropicală. Acel portocaliu strălucitor mă face să mă simt fericit doar privindu-l! Cireașa de pe tort a fost când fotografiam acest smoothie cu turmeric, cea mai mică gărgăriță a mea a venit și a spus: „Mamă, pot să-l iau”>

Nu numai că salatele elevate sunt pline cu unele dintre ingredientele mele preferate delicioase și hrănitoare, ci sunt organice și fără OMG. Mulțumesc, elevAte! Nu trebuie să-ți compromiți sănătatea pe tot parcursul zilei, când lucrurile devin ocupate - aceste salate fac ușor să mănânci curat și să te simți grozav toată ziua. Am luat cele mai bune prânzuri săptămâna aceasta și tot ce trebuia să fac a fost să iau una dintre aceste salate din frigider și să o așez în fața computerului pentru a o mânca în timp ce lucrez sau să-mi arunc geanta de piscină pentru a mânca în timpul lecții de înot pentru copii. Există chiar și o furculiță înăuntru, așa că chiar nu trebuie să te gândești să faci ceva.

Iată un prânz grozav care a durat doar un minut să-l adun și să-l arunc în geanta mea de piscină pentru a-l bucura în timpul lecției de înot a fiicei mele. Acest lucru a fost mult mai satisfăcător decât batonul proteic pe care se știe că îl iau în grabă.

Ești și tu un iubitor de smoothie-uri și salate? Care este combinația ta preferată?

ce sa întâmplat cu Tony soprana

Aceasta este o conversație sponsorizată scrisă de mine în numele ElevĀte. Părerile și textul sunt toate ale mele.

Ingrediente

• 1 portocală, decojită
• 1 banană congelată decojită și tăiată felii
• 1/2 cană bucăți de ananas congelate
• 1/2 cană bucăți de mango congelate
• 1 linguriță grămadă de turmeric proaspăt decojit și ras (sau 1/2 linguriță uscată)
• 1/2 cană cuburi de gheață
• 1/8 cană lapte de migdale (opțional)

Instrucțiuni

1. Puneți portocala, banana, ananasul, mango și turmeric într-un blender. Se amestecă până la omogenizare. Adăugați laptele de migdale pentru a subțire și cuburi de gheață pentru a se îngroșa sau a face mai înghețat.

Informatii nutritionale: