Llooooooyd!
- Ari Gold, Anturaj
Foto: HBO
Mark Wahlberg crede în puterile de restaurare ale recuperării criocamerei, un proces care, dacă este de crezut Google Images, se ocupă cu plasarea corpului în interiorul cazanului unei vrăjitoare futuriste pentru a reduce inflamația corpului.
După patru zile de antrenamente duble, mă dureau oasele. Nu aveam acces la o cameră, crio sau altfel, așa că am decis să cumpăr două pungi de gheață pentru o baie de gheață de casă. Eram gata să mă scufund în niște gheață rece (gheață), iubito, dar înainte de a putea apasă pe trăgaci am fost întâmpinat cu câteva îngrijorări. Iubita mea, dulce, a vrut să se asigure că sunt în siguranță și că nu am murit, cuvintele ei exacte fiind că ești bătrână acum, așa că trebuie să fii mai atent.
Am făcut câteva investigații, ceea ce înseamnă în mod evident M-am dus la Wikipedia, și a aflat că băile de gheață pot prezenta riscuri grave pentru sănătate, inclusiv hipotermie, șoc și posibilitatea morții subite cardiace. Ultima mea mi-a dat o pauză. Dacă aș muri, nu aș primi înapoi depozitul de garanție pe apartamentul meu. Am trimis un e-mail la un număr de medici, în speranța de a-l face pe unul dintre ei să spună, în evidență, că am 100% nu ar muri de la scufundarea mea într-o baie de gheață. În mod ciudat, nu am putut găsi un medic care să răspundă la ancheta mea nesolicitată despre gheață și Mark Wahlberg, așa că i-am cerut ajutor prietenului meu Micah, al cărui tată este medic animal.
Foto: Instagram / Dillen Phelps
Amir a spus că a fost în siguranță timp de 1-3 minute, dar că criza nu este dovedită din punct de vedere medical că ajută, dar este bună pentru sistemul imunitar. Micah a adăugat că a văzut un episod din Bazin cu rechini care a spus că o puteți face până la trei minute. Nu știam ce să cred. Faceți băi de gheață pentru mușchii dureroși într-adevăr muncă? Ei bine, conform unui Articolul din 2012 Web MD intitulat Băile de gheață pentru mușchii dureroși pot funcționa, da. Da, ei pot.
Am decis să fac pasul! Puteți face clic pe postarea mea pe Instagram pentru rezultate. Sau nu. Trăiește-ți viața după cum consideri potrivit.
Vizualizați această postare pe Instagram
În primul rând, da, știu bine că sunt îmbrăcat ca singurul ciudat de la Coachella care într-adevăr vrea să aibă o conversație semnificativă cu tine despre cânepă și splendoarea sonoră a Call Me Maybe. Dar am constatat că a Cobra Kai bandana și tricoul Steve Nash sunt un duo neînvins.
În al doilea rând, băile de gheață funcționează! Am făcut două înmuieri (un minut și două minute), iar picioarele și bicepsul meu se simțeau mult mai bine. După patru zile, m-am simțit ... surprinzător de bine, la o aruncătură de băț, îndrăznesc să spun, vibrant . Am planificat inițial să fac asta timp de patru zile, dar poate, doar poate, am dat peste un stil de viață nou.
Sunt cel mai nou membru al clubului de la ora 4:00?
Epilog:
NBC
Nu. Sunt foarte mult nu cel mai nou membru al clubului de la 4:00 a.m.
Se pare că este mult mai dificil să te ridici la 3:00 dimineața, dacă nu trebuie absolut . Cu toate acestea, experiența mi-a oferit cunoștințe directe despre îmbunătățirea calității vieții mele. Am învățat că să mănânc micul dejun, să mă hidratez, să fac mișcare și să ascult muzică îmi va îmbunătăți bunăstarea fizică și mentală. Puteți citi totul despre cercetările mele în viitoarea mea carte: Duh: An Idiots Guide to Idiotic Idiocy.
Am de gând să-mi fac o slăbiciune. Uitând să beau apă, mi-e durere de cap și apoi am fost, Uf, de ce fac eu mereu ai dureri de cap !? este un memento relatabil că toți suntem doar niște manechine prostești care împing neîncetat o ușă cu etichetă vizibilă. Datorită experienței Mark Wahlberg (el ar trebui să adopte 100% acest titlu și să lanseze un nou brand de stil de viață), am făcut o serie de mici modificări incrementale care mi-au îmbunătățit ușor calitatea vieții. Am început să mă trezesc cu o oră mai devreme, mențin în continuare un program decent de antrenament și, în timp ce i-am înapoiat sticla de apă lui Andre Giant iubitei mele, îmi reamintesc zilnic să mă hidratez. În loc să fiu obosit 24/7, sunt obosit 22/6. Și asta, prietenii mei, se numește progres . Mă simt ca sfârșitul anului American Pie 2 când băieții de la plăcintă se prăjesc unii pe alții , cu excepția faptului că sunt toți băieții plăcintă.
Vă recomand să încercați programul Mark Wahlberg? În mod surprinzător, da! Nu sugerez să mă trezesc la 2:30 dimineața (vreodată), dar urmarea rutinei m-a făcut să realizez că un mic efort poate face pe cineva să se simtă mult mai bine, ceea ce este aceeași lecție pe care am învățat-o în timp ce mă uitam la roller coaster scena din Frică.
Pentru mai multe informații despre Mark Wahlberg, vă rugăm să vizitați biblioteca locală.
* Aspirant
Unde să flux Frică
la ce oră începe jocul raider astăzi